Nos Cours
INFORMATION IMPORTANTE
Le programme MBSR remporte une adhésion grandissante en raison de ses nombreuses validations scientifiques et des bienfaits qu'il procure.
J'attire votre vigilance sur la recrudescence des programmes proposés avec la mention "Genre MBSR" ou "Style MBSR" ou "basé sur le MBSR" qui ne sont en aucun cas des programmes donnés par des enseignants formés au MBSR.​
Je vous invite à toujours vérifier l'adhésion de l'enseignant à Mindfulness Swiss
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Les cours en distanciel se font sur Zoom. Odile est également formée et diplômée pour enseigner le cycle MBSR sur ce support qui a fait ses preuves depuis plusieurs années.
Il vous permettra de suivre le programme MSBR avec la même qualité d'enseignement, de pratique et de partage qu'en présentiel, et cela quelles que soient vos raisons : déplacements professionnels, état de santé, éloignement géographique, garde d'enfants, par commodités, par choix ....
Témoignages
Dates, Tarifs & Modalités
Réunions d'information gratuites
MBSR & ACT
La participation à la réunion d'information est un préalable recommandé à l'inscription au programme MBSR. Plus d'informations ICI.
Dates
​Réunions d'information des programmes MBSR d'AUTOMNE 2025​
Je vous invite à vous inscrire à la réunion qui vous convient, quel que soit le programme que vous envisagez de suivre (présentiel ou zoom)
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En présentiel Rue de Bourg 43 à Lausanne :
Lundi 23 juin de 19.00 à 20.30​​
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Sur Zoom :
Samedi 7 juin de 9.00 à 10.30
Vendredi 8 août de 19.00 à 20.30
Mardi 9 septembre de 19.00 à 20.30
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Réunion d'information de la Thérapie ACT d'AUTOMNE 2025
sur Zoom le Lundi 8 septembre 19.00 à 20.30
N'hésitez pas à m'appeler directement pour toute info sur la Thérapie ACT​
Tarif
La réunion d'information est gratuite en ligne,
10 chf en présentiel pour couvrir les frais de la salle, à règler par Twint à l'inscription
Modalités
Cette réunion d’information sera suivie d'un questionnaire confidentiel à transmettre à l'enseignante et d'un entretien téléphonique de 10 à 15 mn pour valider l’inscription au programme MBSR.
Programmes MBSR & ACT
Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante ICI.
Dates
​MBSR de PRINTEMPS 2025
Pas de cours le 1er mai et la semaine de l'Ascension
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Sur ZOOM : Les mardis de19h à 21h30 : 29/04, 06/05, 13/05, 20/05, 03/06, 10/06, 17/06, 24/06​
A Lausanne, dans notre jolie salle, rue de Bourg 43
Les mercredis de 19h à 21h30 : 30/04, 07/05, 14/05, 21/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06
Les jeudis de 18h30 à 21h00 : 1ère séance Exceptionnellement le lundi 28/04 à Lausanne ou le mardi 29/4 sur zoom, pour vous laisser le long week-end du 1er mai :-) ,
puis les jeudis : 08/05, 15/05, 22/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06
Journée pour tous : dimanche 15 juin (entre la 6ème et la 7ème séance)
Centre de retraites de Crêt-Bérard à Puidoux (Vd)
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MBSR et ACT d'AUTOMNE 2025
Pas de cours pendant les vacances scolaires​
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En raison du nombre important d'inscriptions au programme ACT de janvier, nous programmons un deuxième programme ACT cette année, dès septembre, les lundis en présentiel, rue de Bourg 43 à Lausanne.
Les Inscriptions sont ouvertes (par mail ou whatsapp), je réponds volontiers à vos questions.​
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TCC ACT : Les lundis de 19.00 à 21h30 : 29/09, 06/10, 27/10, 03/11, 10/11, 17/11, 24/11, 01/12
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MBSR ZOOM : Les mardis de19h à 21h30 : 30/09, 07/10, 28/10, 04/11, 11/11, 18/11, 25/11, 02/12
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MBSR A Lausanne, dans notre jolie salle, rue de Bourg 43
Les mercredis de 19h à 21h30 : 01/10, 08/10, 29/10, 05/11, 12/11, 19/11, 26/11, 03/12
Les jeudis de 18h30 à 21h00 : 02/10, 09/10, 30/10, 06/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12
Journée pour tous : dimanche 23 novembre (entre la 6ème et la 7ème séance)
Centre de retraites de Crêt-Bérard à Puidoux (Vd)
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Tarif
MBSR : 650 CHF remboursés par votre complémentaire sous conditions​
ACT : 700 CHF
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Règlement par virement à réception de facture
Aucun paiement ne devrait passer par le site en absence d'un entretien préalable. Si vous décidiez toutefois d'effectuer le paiement directement sur le site, je vous prie de noter qu'il est majoré de 20chf (frais de paiement par le site) et n'engendrera aucun remboursement.
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En cas d'annulation après l'entretien individuel, des frais de 75 chf seront facturés (pour étude du questionnaire confidentiel, entretien et facturation)
Le forfait ​​comprend la réunion d'information, les 8 séances et la journée intensive, soit 31 h de formation, tous les documents écrits, résumés des séances, exercices et enregistrements des pratiques.
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Odile Van Nedervelde est membre de Mindfulness Swiss et remplie les exigences nécessaires pour le remboursement par les assurances complémentaires
Swica : Completa Preventa : 300 chf/an. Completa Optima : 600 chf/an
Helsana : 200 chf
Groupe Mutuel : 200 chf pour certains contrats
CSS : 200 chf, avec prescription médicale
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GROUPE DELTA : prise en charge de 50% du programme MBSR
J'attire votre attention car il est possible que vous ayez la possibilité d'être remboursé à 50% par le groupe DELTA, et cela sans le savoir.
Voici les différents noms du groupe DELTA par Assurance :
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Assura - Delta : Réseau de soins
Atupri - Delta : HMO
Concordia - Delta : HMO
CSS - Delta : Réseau de Santé
Groupe Mutuel - Delta : Basic Plus
Helsana - Delta : BenefitPlus
KPT - Delta : KPTwin Plus
Sanitas - Delta : NetMed
Swica - Delta : Favorit Casa
Visana - Delta : HAM
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Les problèmes financiers ne doivent pas être une raison de non-participation, c'est pourquoi je vous invite à me contacter directement au besoin.
Modalités
La participation à la réunion d'information est un préalable recommandé à l'inscription au programme.
Sur Zoom : Prévoir un coussin de méditation ou une chaise et un tapis de yoga (pour le programme)
Un ordinateur par personne avec micro et caméra et un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
En présentiel : Les coussins de méditation et chaises sont fournis. Je vous invite à prendre un tapis de yoga.
Journées intensives de pratique
Vous êtes automatiquement inscrit à la journée intensive de pratique avec votre programme MBSR en cours. Pour les autres personnes qui désirent participer à la journée, retrouvez des informations sur le déroulé et le contenu du programme ICI.
Dates
Tarif
Lieu : Centre de retraites et de séminaires de Crêt-Bérard (Puidoux)
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De 9h à 16h30 (accueil dès 8h30 avec café/thé, croissants, cake sans gluten et fruits)
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Dimanche 15 juin 2025
Dimanche 23 novembre 2025
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Participation : 80 chf
Le prix de la journée est compris dans l’inscription au cycle de 8 semaines et pour les personnes n’ayant pu assister à la journée de leur cycle et qui désirent la rattraper.
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Forfait restauration : 40 chf (accueil café/thé/collation - eaux minérales - déjeuner)
Nous vous remercions de bien prendre note des conditions d'annulation de Crêt-Bérard :
De 29 à 2 jours avant le début du séminaire : 50% du forfait retenu
De 0 à 2 jours avant le début du séminaire : 100% du forfait retenu
Le forfait restauration sera payé à MBSR-Lausanne dans les 15 jours après le début du programme. Facture à demander directement à la réception le jour même.
Le buffet est compatible avec un régime sans gluten et pour les végétariens. Il est indispensable de prévenir directement le centre Crêt-Bérard en cas d'allergie particulière. MBSR-Lausanne ne saurait être rendu responsable en cas de problème au niveau de la restauration.
Modalités
La journée est accessible à toutes les personnes qui ont déjà suivi le programme MBSR en 8 semaines avec MBSR-Lausanne ou tout autre instructeur MBSR diplômé. Prévoyez de prendre un coussin de méditation, un tapis de yoga, un plaid, du thé... Aucun matériel ne sera fourni sur place et le sol est en carrelage ;-)
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La navette du Centre est à votre disposition entre 7h30 et 17h15 pour le trajet depuis et vers la gare de Puidoux, sur réservation uniquement au plus tard la veille, à la réception au
021 946 03 60 ou info@cretberard.ch. 3 chf par trajet.
Evènements
Devant le succès des évènements qui ont tous affiché complet, nous avons programmé les séances suivantes :
les dimanches de 9h à 12h00 :
26 janvier, 9 mars, 4 mai, 5 octobre, 9 novembre,
Infos
Ces séances de soutien, Events du dimanche matin, sont un temps privilégié de pratique, de lien et de joyeuse convivialité. Vous pouvez pratiquer sur une chaise, debout, allongé si nécessaire ou sur un coussin de méditation.
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Les inscriptions sont ouvertes pour tous les évènements ! Voir page EVENT
Dates : les dimanches 26 janvier, 9 mars, 4 mai, 5 octobre, 9 novembre
Lieu : Salle MBSR-Lausanne, Rue de Bourg 43 à Lausanne (voir Galerie)​
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Les thèmes :
Dimanche 26 janvier : Yoga & Méditation
Dimanche 9 mars : les pouvoirs de la gratitude
Dimanche 4 mai : Yoga & Méditation
Dimanche 5 octobre : Apprivoiser l'inconnu et s'ouvrir aux opportunités que nous offre la vie
Dimanche 9 novembre : Yoga & Méditation
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COMMENT ?
Au travers de méditations guidées, de yoga (suivant le thème de la séance), de temps d'enseignement et d'écriture, de partages, de marche méditative.
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Ces matinées sont ouvertes à tous pour découvrir la pratique de la méditation ou la renforcer
Un sujet vous intéresse ? Une suggestion de thème ?
Vous avez une compétence à mettre au service du groupe pour plus de conscience ? Je suis à votre écoute !
Tarif
60 CHF
Programme
08h30 : Accueil (café, thé, les fameux cakes d'Iris)
09h00 : Début des pratiques (assises, enseignement, écritures, partages, yoga suivant le thème)
12h00 : Fin des pratiques
12h30 : Nous pourrons bruncher ensemble si certains le souhaitent...
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Nous alternons des temps de pratiques guidées et de partages selon le thème de la séance.
Ces séances sont ouvertes à tous, que vous ayez déjà fait un programme MBSR ou que vous soyez débutants (et curieux) de découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience et ses bienfaits concrets dans nos vies.
Modalités
Nous vous remercions d’apporter votre propre tapis de yoga (pour des raisons d’hygiène), une gourde si vous le souhaitez. La ponctualité fait partie de la pratique, nous commençons les pratiques à 9.00 très exactement. Les coussins de méditation et des chaises sont à disposition en nombre suffisant dans la salle.
Je me réjouis de pratiquer ensemble!
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Dimanche 17 novembre 2024
Programme enfants
6 à 12 ans
Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme,
merci de me contacter directement
Dates
Programme organisé sur demande pour les établissements scolaires ou tout groupe à partir de 8 enfants
Tarif
En construction
Modalités
En construction
Programme adolescents
13 à 19 ans
Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme,
merci de me contacter directement
Dates
Programme organisé sur demande pour les établissements scolaires ou tout groupe à partir de 8 adolescents
Tarif
Modalités
En construction
Cours individuel, couple, famille
Sur rendez-vous
Dates
Cours et consultations sur rendez-vous uniquement,
Merci de me contacter par tout moyen à votre convenance
Tarif
140 chf/h, 170 chf/h en couple ou couple et leurs enfants avec enregistrements fournis
Modalités
Sur Zoom ou en présentiel à Lausanne