Nos programmes
INFORMATION IMPORTANTE
Programmes en présentiel en collaboration avec le CHUV
Bâtiment Direction des Ressources Humaines
Avenue Crousaz 10 (derrière Unisanté) - 1010 Lausanne
Les programmes en distanciel se font sur Zoom. Votre instructrice a été formée à ce support qui a fait ses preuves pour la transmission de la MBSR.
Il vous permettra de suivre le programme MSBR avec la même qualité d'enseignement, de pratique et de partage qu'en présentiel, et cela quelles que soient vos raisons : déplacements professionnels, état de santé, éloignement géographique, garde d'enfants, par commodités, par choix ....
Dates, Tarifs & Modalités
Réunions d'information gratuites
La participation à la réunion d'information est un préalable obligatoire à l'inscription au programme MBSR. Plus d'informations ICI.
Dates
Réunions pour les 3 MBSR de SEPTEMBRE à NOVEMBRE 2023
sur Zoom :
Lundi 12 juin de 19h à 20.30
Lundi 19 juin de 19h à 20.30
Jeudi 24 août de 19h à 20.30
mardi 29 août de 19h à 20.30
Mercredi 6 septembre de 18h à 19.30
Tarif
La réunion d'information est gratuite en ligne
Participation de 20 chf en présentiel, déduits à l'inscription au programme
Modalités
Cette réunion d’information sera suivie d'un entretien individuel nécessaire à la validation de l’inscription au programme MBSR. Cet entretien peut également se faire par téléphone ou sur Zoom.
Prévoir un coussin de méditation, un ordinateur par personne (pas de téléphone) et une bonne connexion internet pour la pratique sur Zoom. Prévoir un coussin ou banc de méditation en présentiel.
Programmes MBSR
Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante ICI.
Dates
AVRIL 2023 Programmes complets avec 64 participants
Au CHUV -Dir. des Ressources Humaines, Avenue Crousaz 10, Lausanne
Les mardis de19h à 21h30 : 25/4, 2/5, 9/5, 23/5, 30/5, 6/6, 13/6, 20/06
Les mercredis de 18h à 20h30 : 26/4, 3/5, 10/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/06
sur ZOOM
Les jeudis de 19h à 21h30 : 27/4, 4/5, 11/5, 25/5, 01/6, 8/6, 15/6, 22/06
Journée pour tous : dimanche 11 juin (Lieu à préciser)
SEPTEMBRE 2023
à Lausanne
Les mardis de19h à 21h30 : 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 31/10, 7/11, 14/11
Les mercredis de 18h à 20h30 : 13/9, 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 1/11, 8/11, 15/11
sur ZOOM
Les jeudis de 19h à 21h30 : 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 2/11, 9/11, 16/11
Journée pour tous : dimanche 5 novembre au Centre de Crêt-Bérard à Puidoux Vd
Tarif
650 CHF : remboursés par votre complémentaire sous conditions
Règlement par virement à réception de facture
Aucun paiement ne devrait passer par le site en absence d'un entretien préalable. Si vous décidiez toutefois d'effectuer le paiement directement sur le site, je vous prie de noter qu'il est majoré à 695 chf et n'engendrera aucun remboursement.
Il comprend la réunion d'information, les 8 séances et la journée intensive, soit 31 h de formation, tous les documents écrits, résumés des séances, exercices et enregistrements des pratiques.
Odile Van Nedervelde est membre de Mindfulness Swiss. Le coût de la formation est ainsi partiellement ou totalement remboursé par les assurances qui incluent le programme MBSR dans leur prise en charge. Ex : assurance Swica : Completa Preventa : rembourse 300 chf/an. Completa Optima : 600 chf/an. Helsana : 200 chf.. Contactez-moi directement car de nombreuses assurances complémentaires santé sont encore mal informées sur leurs propres prises en charge du programme MBSR et mon nom est parfois mal orthographié, ce qui engendre des refus de prise en charge injustifiés
Nous vous invitons à vérifier la prise en charge de votre programme MBSR en contactant votre Assurance complémentaire santé. Le contexte actuel est particulièrement difficile pour beaucoup d'entre nous. Les problèmes financiers ne doivent pas être une raison de non-participation, c'est pourquoi je vous invite à me contacter directement au besoin.
Modalités
La participation à la réunion d'information est un préalable obligatoire à l'inscription au programme MBSR. Plus d'informations ICI.
Sur Zoom : Prévoir un coussin de méditation ou une chaise et un tapis de yoga (pour le programme)
Un ordinateur par personne avec micro et caméra et un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
En présentiel : Les coussins de méditation sont fournis. Je vous invite à prendre un tapis de yoga pour les pratiques allongées et un plaid pour vous couvrir.
Journées intensives de pratique
Vous êtes automatiquement inscrit à la journée intensive de pratique avec votre programme MBSR en cours. Pour les autres personnes qui désirent participer à la journée, retrouvez des informations sur le déroulé et le contenu du programme ICI.
Dates
Horaire journées : de 9h à 16h30 (accueil dès 8h30 avec café et croissant)
Lieu : Centre de retraites et de séminaires de Crêt-Bérard (Puidoux)
Dimanche 5 mars
Dimanche 11 juin (Autre lieu à définir)
Dimanche 5 novembre
Tarif
Participation : Le tarif recommandé est de 100 chf.
Tarif réduit : 75 chf (étudiants et difficultés financières)
Le prix de la journée est compris dans l’inscription au cycle de 8 semaines et pour les personnes n’ayant pu assister à la journée de leur cycle et qui désirent la rattraper.
Frais de restauration de 38 chf à régler directement sur place au secrétariat de Crêt-Bérard dès l'arrivée. Le buffet est compatible avec un régime sans gluten et pour les végétariens. Merci de prévenir directement le centre Crêt-Bérard en cas d'allergie particulière.
Modalités
La journée est accessible à toutes les personnes qui ont déjà suivi le programme MBSR en 8 semaines avec MBSR-Lausanne ou tout autre instructeur MBSR diplômé.
Prévoyez de prendre un coussin de méditation, un tapis de yoga, un plaid, du thé... Aucun matériel ne sera fourni sur place et le sol est en carrelage ;-)
La navette du Centre est à votre disposition entre 7h30 et 17h15 pour le trajet depuis et vers la gare de Puidoux, sur réservation uniquement au plus tard la veille, à la réception au
021 946 03 60 ou info@cretberard.ch.
3 chf par trajet.
Les bases de la Mindfulness
Pour connaître en détails le déroulé et le contenu de la séance, merci d'aller sur la page correspondante ICI.
Dates
Tarif
Modalités
Ces séances sont ouvertes à toute personne ayant déjà complété un cycle MBSR ou MBCT, ainsi qu'à toute personne souhaitant bénéficier du soutien du groupe dans sa pratique. Prévoir également un coussin de méditation ou une chaise et un tapis de yoga.
Acceptance & Commitment Therapy
Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante ICI.
Dates
Tarif
Modalités
Cours de gestion des douleurs chroniques et troubles du sommeil
Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme MBSR
merci d'aller sur la page correspondante.
Dates
Je vous invite à vous référer au programme MBSR qui est validé scientifiquement pour la gestion des douleurs chroniques et des troubles du sommeil
Tarif
Modalités
En construction
En construction
Programme enfants
6 à 12 ans
Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme,
merci de me consulter directement
Dates
Programme organisé sur demande pour les établissements scolaires ou tout groupe à partir de 8 enfants
Tarif
En construction
Modalités
En construction
Programme adolescents
13 à 19 ans
Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme,
merci de me contacter directement
Dates
Programme organisé sur demande pour les établissements scolaires ou tout groupe à partir de 8 adolescents
Tarif
Modalités
En construction
Cours individuel, couple, famille
Sur rendez-vous
Dates
Cours et consultations sur rendez-vous uniquement,
Merci de me contacter par tout moyen à votre convenance
Tarif
135 chf/h
Modalités
Sur Zoom ou en présentiel à Lausanne