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Nos programmes

INFORMATION IMPORTANTE

Programmes en présentiel en collaboration avec le CHUV

Bâtiment Direction des Ressources Humaines

Avenue Crousaz 10 (derrière Unisanté) - 1010 Lausanne

Les programmes en distanciel se font sur Zoom. Votre instructrice a été formée à ce support qui a fait ses preuves pour la transmission de la MBSR.

Il vous permettra de suivre le programme MSBR avec la même qualité d'enseignement, de pratique et de partage qu'en présentiel, et cela quelles que soient vos raisons : déplacements professionnels, état de santé, éloignement géographique, garde d'enfants, par commodités, par choix ....

Dates réunions d'info

Dates, Tarifs & Modalités

Réunions d'information gratuites

La participation à la réunion d'information est un préalable obligatoire à l'inscription au programme MBSR. Plus d'informations ICI.

Dates

 

Réunions pour les 3 MBSR d'AVRIL à JUIN 2023 

​Bâtiment de la Direction des Ressources Humaines du CHUV

Avenue Crousaz 10 (derrière Unisanté) - 1010 Lausanne

Présentiel au CHUV :

Lundi 20 mars 19h à 20.30 

Vendredi 24 mars de 18h à 19.30

 

Zoom: 

Mardi 28 mars de 19h à 20.30 

Mercredi 5 avril de 18h à 19.30 

Jeudi 13 avril de 19h à 20h30

Réunions pour les 3 MBSR de SEPTEMBRE à NOVEMBRE 2023 

​Bâtiment de la Direction des Ressources Humaines du CHUV

Avenue Crousaz 10 (derrière Unisanté) - 1010 Lausanne

Présentiel au CHUV :

Mardi 29/8 de 19h à 20.30

Mercredi 30/8 de 18h à 19.30

 

Zoom: 

Jeudi 31/8 de 19h à 20.30

Jeudi 7/9 de 19h à 20.30

Tarif

La réunion d'information est gratuite en ligne

Participation de 20 chf en présentiel, déduits à l'inscription au programme

Modalités

Cette réunion d’information sera suivie d'un entretien individuel nécessaire à la validation de l’inscription au programme MBSR. Cet entretien peut également se faire par téléphone ou sur Zoom.

Prévoir un coussin de méditation, un ordinateur par personne (pas de téléphone) et une bonne connexion internet pour la pratique sur Zoom. Prévoir un coussin ou banc de méditation en présentiel.

Dates programme MBSR
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Programmes MBSR

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante ICI.

Dates

JANVIER 2023 : PROGRAMMES COMPLETS - 52 participants 

Journée pour tous : dimanche 5 mars à Crêt-Bérard (Puidoux)

VOUS POUVEZ ENCORE VOUS INSCRIRE À LA JOURNÉE

AVRIL 2023  Inscriptions en cours...

Au CHUV -Dir. des Ressources Humaines, Avenue Crousaz 10, Lausanne

Les mardis de19h à 21h30 : 25/4, 2/5, 9/5, 23/5, 30/5, 6/6, 13/6, 20/06

Les mercredis de 18h à 20h30 : 26/4, 3/5, 10/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/06

sur ZOOM

Les jeudis de 19h à 21h30 : 27/4, 4/5, 11/5, 25/5, 01/6, 8/6, 15/6, 22/06

Journée pour tous : dimanche 11 juin (Lieu à préciser)

 

SEPTEMBRE 2023  

Au CHUV -Dir. des Ressources Humaines, Avenue Crousaz 10, Lausanne

Les mardis de19h à 21h30 : 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 31/10, 7/11, 14/11

Les mercredis de 18h à 20h30 : 13/9, 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 1/11, 8/11, 15/11

sur ZOOM

Les jeudis de 19h à 21h30 : 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 2/11, 9/11, 16/11

Journée pour tous : dimanche 5 novembre (Lieu à préciser)

Tarif

650 CHF : remboursés par votre complémentaire sous conditions

Règlement par virement à réception de facture

Aucun paiement ne devrait passer par le site en absence d'un entretien préalable. Si vous décidiez toutefois d'effectuer le paiement directement sur le site, je vous prie de noter qu'il est majoré à 695 chf et n'engendrera aucun remboursement. 

Il comprend la réunion d'information, les 8 séances et la journée intensive, soit 31 h de formation, tous les documents écrits, résumés des séances, exercices et enregistrements des pratiques.

Odile Van Nedervelde est membre de Mindfulness Swiss. Le coût de la formation est ainsi partiellement ou totalement remboursé par les assurances qui incluent le programme MBSR dans leur prise en charge.  Ex : assurance Swica : Completa Preventa : rembourse 300 chf/an. Completa Optima : 600 chf/an. Helsana : 200 chf.. Contactez-moi directement car de nombreuses assurances complémentaires santé sont encore mal informées sur leurs propres prises en charge du programme MBSR et mon nom est parfois mal orthographié, ce qui engendre des refus de prise en charge injustifiés


Nous vous invitons à vérifier la prise en charge de votre programme MBSR en contactant votre Assurance complémentaire santé. Le contexte actuel est particulièrement difficile pour beaucoup d'entre nous. Les problèmes financiers ne doivent pas être une raison de non-participation, c'est pourquoi je vous invite à me contacter directement au besoin.

Modalités

La participation à la réunion d'information est un préalable obligatoire à l'inscription au programme MBSR. Plus d'informations ICI.
Sur Zoom : Prévoir un coussin de méditation ou une chaise et un tapis de yoga (pour le programme)

Un ordinateur par personne avec micro et caméra et un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.

En présentiel : Les coussins de méditation sont fournis. Je vous invite à prendre un tapis de yoga pour les pratiques allongées et un plaid pour vous couvrir.

Dates journées intensives
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Journées intensives de pratique

Vous êtes automatiquement inscrit à la journée intensive de pratique avec votre programme MBSR en cours. Pour les autres personnes qui désirent participer à la journée, retrouvez des informations sur le déroulé et le contenu du programme ICI.

Dates

 

Horaire journées : de 9h à 16h30 (accueil dès 8h30 avec café et croissant)

Lieu : Centre de retraites et de séminaires de Crêt-Bérard (Puidoux)

Dimanche 5 mars 

Dimanche 11 juin (Autre lieu à définir)

Dimanche 5 novembre

Tarif

Participation : Le tarif recommandé est de 100 chf.

Tarif réduit : 75 chf (étudiants et difficultés financières)

Le prix de la journée est compris dans l’inscription au cycle de 8 semaines et pour les personnes n’ayant pu assister à la journée de leur cycle et qui désirent la rattraper. 

Frais de restauration de 38 chf à régler directement sur place au secrétariat de Crêt-Bérard dès l'arrivée. Le buffet est compatible avec un régime sans gluten et pour les végétariens. Merci de prévenir directement le centre Crêt-Bérard en cas d'allergie particulière.

Modalités

La journée est accessible à toutes les personnes qui ont déjà suivi le programme MBSR en 8 semaines avec MBSR-Lausanne ou tout autre instructeur MBSR diplômé.

Prévoyez de prendre un coussin de méditation, un tapis de yoga, un plaid, du thé... Aucun matériel ne sera fourni sur place et le sol est en carrelage ;-)

La navette du Centre est à votre disposition entre 7h30 et 17h15 pour le trajet depuis et vers la gare de Puidoux, sur réservation uniquement au plus tard la veille, à la réception au 

021 946 03 60 ou info@cretberard.ch.

3 chf par trajet.

Dates Thérapie ACT
Coucher de soleil dans la forêt

Les bases de la Mindfulness

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu de la séance, merci d'aller sur la page correspondante ICI.

Dates

Tarif

Modalités

Ces séances sont ouvertes à toute personne ayant déjà complété un cycle MBSR ou MBCT, ainsi qu'à toute personne souhaitant bénéficier du soutien du groupe dans sa pratique. Prévoir également un coussin de méditation ou une chaise et un tapis de yoga.

Acceptance & Commitment Therapy

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante ICI.

Dates

Tarif

Modalités

Forêt
Sommeil

Cours de gestion des douleurs chroniques et troubles du sommeil
 

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme MBSR

merci d'aller sur la page correspondante.

Dates

Je vous  invite à vous référer au programme MBSR qui est validé scientifiquement pour la gestion des douleurs chroniques et des troubles du sommeil

Tarif

Modalités

En construction

En construction

Enfants

Programme enfants
6 à 12 ans

 

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme,

merci de me consulter directement

Dates

Programme organisé sur demande pour les établissements scolaires ou tout groupe à partir de 8 enfants

Tarif

En construction

Modalités

En construction

Ados
frères et sœurs
Wild Nature

Programme adolescents 
13 à 19 ans

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme,

merci de me contacter directement

Dates

Programme organisé sur demande pour les établissements scolaires ou tout groupe à partir de 8 adolescents

Tarif

Modalités

En construction

Individuel
Réflexion Mountain Lake

Cours individuel, couple, famille
Sur rendez-vous

Dates

Cours et consultations sur rendez-vous uniquement,

Merci de me contacter par tout moyen à votre convenance 

Tarif

135 chf/h

Modalités

Sur Zoom ou en présentiel à Lausanne

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