Nos programmes

INFORMATION IMPORTANTE

Reprise des programmes en présentiel

à Lausanne

Les programmes en distanciel se font sur Zoom. Votre instructrice a été formée à ce support qui a fait ses preuves pour la transmission de la MBSR. Il vous permettra de partager la Pleine Conscience avec d’autres, qui comme vous, sont en quête de plus de sérénité, de sens et de présence.

 

Dates, Tarifs & Modalités

Réunions d'information gratuites

La participation à la réunion d'information est un préalable obligatoire à l'inscription au programme MBSR. Plus d'informations ICI.

Dates

AUTOMNE 2021(COMPLET)

Jeudi 2 septembre de 20 h à 22 h (Zoom)

ou Mercredi 1er Septembre de 20h30 à 22h30 (en présentiel Centre Médical de Vidy)

ou Dimanche 5 septembre de 10 h à 12 h (en présentiel Centre Médical de Vidy)

Lundi 11 octobre de 20 h à 22 h (Zoom)

ou Mardi 12 octobre  de 20h 0 à 22h30 (en présentiel Centre Médical de Vidy)

ou Mercredi 13 octobre de 9h15 à 11h15 (en présentiel Centre Médical de Vidy)

HIVER 2021(COMPLET)

Lundi 15 novembre de 20 h à 22 h ( Zoom)

Réunion d'info sur Zoom pour le programme du lundi soir qui aura bien lieu en présentiel à Lausanne

ou Mardi 16 novembre  de 12h à 14 h ( Zoom)

Info du programme de JANVIER 2022

Mardi 14 décembre de 19 h à 21 h (sur Zoom)

OU mercredi 15 décembre de 12 h à 14h30 (sur Zoom)

Le programme du mardi soir aura bien lieu en présentiel à Lausanne et celui du mercredi midi sur zoom

Info du programme de FÉVRIER 2022

Mercredi 19/01 de 19 h à 21 h (sur Zoom)

OU jeudi 20/01 de 12 h à 14h30 (sur Zoom)

Le programme du mercredi soir aura bien lieu en présentiel à Lausanne et celui du jeudi midi sur Zoom

Tarif

La réunion d'information est gratuite en ligne

Participation de 20 chf en présentiel, déduits à l'inscription au programme

Modalités

Cette réunion d’information sera suivie d'un entretien individuel nécessaire à la validation de l’inscription au programme MBSR. Cet entretien peut également se faire par téléphone ou sur Zoom.

Prévoir un coussin de méditation, un ordinateur par personne (pas de téléphone) et une bonne connexion internet pour la pratique sur Zoom. Prévoir un coussin ou banc de méditation en présentiel.

 
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Programmes MBSR

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante ICI.

Dates

AUTOMNE 2021 (COMPLET)

En présentiel Centre Médical de Vidy - Salle Vidyclass

Les mercredis : 20h30 à 23 h du 8 septembre au 27 octobre 
Les dimanches : 9h30 à 12h00 du 12 septembre au 7 novembre 

Journée : dimanche 24 octobre  de 9h à 16h30

En présentiel Centre Médical de Vidy - Salle Vidyclass (COMPLET)

Les mardis : 20h30 à 23 h du 19 octobre au 14 décembre

Les mercredis : 9h15 à 11h45 du 20 octobre au 15 décembre

Journée pour tous : dimanche 28 novembre de 9h à 16h30

En distantiel sur Zoom

Les lundis  : 20 h à 22h30 du 18 octobre au 13 décembre

NOVEMBRE - DÉCEMBRE 2021 - 2022

Centre Point d'eau, arrêt bus Valency, av. d'Echallens 123, Lausanne

Les lundis : 19h à 21h30 les 22 et 29/11, 6 et 13 et 20/12 et les 10 - 17 et 24/01/22 COMPLET

Les jeudis : 19h à 21h30 (Centre médical de la Source) COMPLET
En distanciel sur Zoom 

Les mardis midi de 12h à 14h30 les 23 et 30/11, 7 et 14 et 21/12 et les 11 - 18 et 25/01/22 COMPLET

JANVIER 2022

Centre Point d'eau, arrêt de bus Valency, av. d'Echallens 123, Lausanne

Les mardis : 19h à 21h30 du 11/01 au 8/03 (sauf relâches le 22/02)

En distanciel sur Zoom 

Les mercredis de 12 h à 14h30 du 12/01 au 9/03 (sauf relâches le 23/02)

Journée pour tous : dimanche 13 février de 9h à 16h30

FÉVRIER 2022

Centre Point d'eau, arrêt de bus Valency, av. d'Echallens 123, Lausanne

Les mercredis : 19h à 21h30 du 2 février au 30 mars (sauf relâches le 23/02)

En distanciel sur Zoom 

Les jeudis de 12 h à 14h30 du 3 février au 31 mars (sauf relâches le 24/02)

Journée pour tous : dimanche 20 mars de 9h à 16h30

MARS 2022

Centre Point d'eau, arrêt de bus Valency, av. d'Echallens 123, Lausanne

Les 

En distanciel sur Zoom 

Les 

Journée pour tous : dimanche 

AVRIL 2022

Centre Point d'eau, arrêt de bus Valency, av. d'Echallens 123, Lausanne

Les 

En distanciel sur Zoom 

Les 

Journée pour tous : dimanche 

MAI 2022

Centre Point d'eau, arrêt de bus Valency, av. d'Echallens 123, Lausanne

Les 

En distanciel sur Zoom 

Les 

Journée pour tous : dimanche 

JUIN 2022

Centre Point d'eau, arrêt de bus Valency, av. d'Echallens 123, Lausanne

Les 

En distanciel sur Zoom 

Les 

Journée pour tous : dimanche 

Tarif

650 CHF (Résidents Suisses, remboursés par votre complémentaire sous conditions)

Pour les non-résidents, 400 € sur Zoom (me consulter directement pour le règlement)

Il comprend la réunion d'information, les 8 séances et la journée intensive, soit 31 h de formation, tous les documents écrits, résumés des séances, exercices et enregistrements des pratiques.

Odile Van Nedervelde est membre de Mindfulness Swiss. Le coût de la formation est ainsi partiellement ou totalement remboursé par les assurances qui incluent le programme MBSR dans leur prise en charge.  Ex : assurance Swica : Completa Preventa : rembourse 300 chf/an. Completa Optima : 600 chf/an. Reconnu par Groupe Mutuel, Helsana...


Nous vous invitons à vérifier la prise en charge de votre programme MBSR en contactant votre Assurance complémentaire santé. Le contexte actuel est particulièrement difficile pour beaucoup d'entre nous. Les problèmes financiers ne doivent pas être une raison de non-participation, c'est pourquoi je vous invite à me contacter directement au besoin.

Modalités

La participation à la réunion d'information est un préalable obligatoire à l'inscription au programme MBSR. Plus d'informations ICI.
Sur Zoom : Prévoir un coussin de méditation ou une chaise et un tapis de yoga, 

Un ordinateur par personne avec micro et caméra.

En présentiel : prenez votre coussin ou banc de méditation. Les tapis de yoga sont fournis.

 
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Journées intensives de pratique

Vous êtes automatiquement inscrit à la journée intensive de pratique avec votre programme MBSR en cours. Pour les autres personnes qui désirent participer à la journée, retrouvez des informations sur le déroulé et le contenu du programme ICI.

Dates

AUTOMNE 2021

En présentiel Centre Médical de Vidy - Salle Vidyclass

Dimanche 24 octobre de 9h à 16h30 Complet

Dimanche 28 novembre de 9h à 16h30 Complet

HIVER 202/2022

En présentiel Centre le Point d'Eau, Arrêt bus Valency, Lausanne

Dimanche 23 janvier 2022  de 9h à 16h30

Dimanche 13 février 2022 de 9h à 16h30

Dimanche 20 mars de 9h à 16h30

Tarif

Le prix est de 99 CHF la journée.

Le prix de la journée est compris dans l’inscription au cycle de 8 semaines et pour les personnes n’ayant pu assister à la journée de leur cycle et qui désirent la rattraper.

Modalités

La journée est accessible à toutes les personnes qui ont déjà suivi le programme MBSR en 8 semaines avec MBSR-Lausanne ou tout autre instructeur MBSR diplômé.

Prévoir également un coussin de méditation, un plaid, ainsi qu'un repas simple que nous partagerons ensemble en silence 

 
Coucher de soleil dans la forêt

Les bases de la Mindfulness

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu de la séance, merci d'aller sur la page correspondante ICI.

Dates

Tarif

Modalités

Ces séances sont ouvertes à toute personne ayant déjà complété un cycle MBSR ou MBCT, ainsi qu'à toute personne souhaitant bénéficier du soutien du groupe dans sa pratique. Prévoir également un coussin de méditation ou une chaise et un tapis de yoga.

Méditer en 30 jours 

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante ICI.

Dates

Le planning est en cours,

Merci de patienter

AUTOMNE 2021

En distantiel sur Zoom

1/2 Journée : 

En présentiel Centre Médical de Vidy - Salle Vidyclass

1/2 Journée : 

HIVER 2021

En distantiel sur Zoom

1/2 journée : 

En présentiel Centre Médical de Vidy - Salle Vidyclass

1/2 journée : 

Tarif

250 CHF

Il comprend les 4 séances et la 1/2 journée de pratique intensive, soit 10 h de formation, les documents écrits et enregistrements des pratiques.

Modalités

Ce programme est destiné à toutes les personnes qui souhaitent accéder aux bienfaits de la Pleine Conscience et découvrir diverses pratiques de méditation avec un enseignant qualifié et en bénéficiant du soutien d'un groupe de pratique. Prévoir également un coussin de méditation ou une chaise et un tapis de yoga.

Forêt
 

Cours de gestion des douleurs chroniques et troubles du sommeil
(À VENIR)

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante.

Dates

Le planning est en cours,

Merci de patienter.

Tarif

En construction

Modalités

En construction

 
frères et sœurs

Programme enfants
6 à 12 ans
(À VENIR)

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante.

Dates

Le planning est en cours,

Merci de patienter.

Tarif

En construction

Modalités

En construction

 
Wild Nature

Programme adolescents 
13 à 19 ans
(À VENIR)

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante.

Dates

Le planning est en cours,

Merci de patienter.

Tarif

En construction

Modalités

En construction

 
Réflexion Mountain Lake

Cours individuel, couple, famille
Sur rendez-vous

Dates

Cours et consultations sur rendez-vous uniquement,

Merci de me contacter par tout moyen à votre convenance 

Tarif

120 chf/h

Modalités

Sur Zoom ou en présentiel au Centre Médical VidyMed de Lausanne