Nos programmes

INFORMATION IMPORTANTE

Reprise des programmes en présentiel

à Lausanne

Les programmes en distanciel se font sur Zoom. Votre instructrice a été formée à ce support qui a fait ses preuves pour la transmission de la MBSR. Il vous permettra de partager la Pleine Conscience avec d’autres, qui comme vous, sont en quête de plus de sérénité, de sens et de présence.

 

Dates, Tarifs & Modalités

Réunions d'information gratuites

La participation à la réunion d'information est un préalable obligatoire à l'inscription au programme MBSR. Plus d'informations ICI.

Dates

La réunion d'information a toujours lieu1ou 2 semaines avant le début du programme. N'hésitez pas à me contacter si vous n'êtes pas disponible à la date de la réunion d'information et que vous êtes intéressé par le programme. Nous trouverons une solution qui vous convienne.

AVRIL 2022 (Complet)

 

MAI 2022

Lundi 18 avril de 19h à 21h (sur Zoom) pour les programmes à Lausanne et sur Zoom

Lundi 2 mai de 19h à 21h (sur Zoom) pour les programmes à Lausanne et sur Zoom

JUIN 2022 

Lundi 16 mai de 19h à 21h (sur Zoom) pour les programmes à Lausanne et sur Zoom

ETE 2022

Jeudi 16 juin de 19h à 21h (sur Zoom) pour le programme Zoom du 30 juin au 18 août

RENTRÉE 2022

Jeudi 25 août de 19h à 21h (sur Zoom) pour les programmes à Lausanne et sur Zoom

Mardi 30 août de 19h à 21h (sur Zoom) pour les programmes à Lausanne et sur Zoom

Tarif

La réunion d'information est gratuite en ligne

Participation de 20 chf en présentiel, déduits à l'inscription au programme

Modalités

Cette réunion d’information sera suivie d'un entretien individuel nécessaire à la validation de l’inscription au programme MBSR. Cet entretien peut également se faire par téléphone ou sur Zoom.

Prévoir un coussin de méditation, un ordinateur par personne (pas de téléphone) et une bonne connexion internet pour la pratique sur Zoom. Prévoir un coussin ou banc de méditation en présentiel.

 
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Programmes MBSR

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante ICI.

Dates

MAI 2022

Centre Point d'eau, arrêt de bus Valency, av. d'Echallens 123, Lausanne

Les mardis de 19h30 à 22h du 10 mai au 28 juin

En distanciel sur Zoom 

Les mercredis de 19h30 à 22h du 11 mai au 29 juin

Journée pour tous : dimanche 19 juin

JUIN 2022

Centre Point d'eau, arrêt de bus Valency, av. d'Echallens 123, Lausanne

Les lundis de 19h30 à 22h du 30 mai au18 juillet

Journée  : dimanche 10 juillet

ETE 2022

En distanciel sur Zoom 

Les jeudis de 19h30 à 22h du 30 juin au 18 août

Journée  : dimanche 7 août

RENTRÉE 2022

Centre Point d'eau, arrêt de bus Valency, av. d'Echallens 123, Lausanne

Les mardis de 19h à 21h30 du 6 septembre au 1er novembre (sauf vacances le mardi 25/10)

En distanciel sur Zoom 

Les jeudis de 19h à 21h30 du 8 septembre au 3 novembre (sauf vacances le jeudi 27/10)

Journée pour tous : dimanche 16 octobre

Tarif

650 CHF (Résidents Suisses, remboursés par votre complémentaire sous conditions)

Pour les non-résidents, 500 € sur Zoom (me consulter directement pour le règlement)

Il comprend la réunion d'information, les 8 séances et la journée intensive, soit 31 h de formation, tous les documents écrits, résumés des séances, exercices et enregistrements des pratiques.

Odile Van Nedervelde est membre de Mindfulness Swiss. Le coût de la formation est ainsi partiellement ou totalement remboursé par les assurances qui incluent le programme MBSR dans leur prise en charge.  Ex : assurance Swica : Completa Preventa : rembourse 300 chf/an. Completa Optima : 600 chf/an. Reconnu par Groupe Mutuel, Helsana... Contactez-moi directement car de nombreuses mutuelles sont encore mal informées sur leurs propres prises en charge du programme MBSR et mon nom est parfois mal orthographié, ce qui engendre des refus de prise en charge injustifiés


Nous vous invitons à vérifier la prise en charge de votre programme MBSR en contactant votre Assurance complémentaire santé. Le contexte actuel est particulièrement difficile pour beaucoup d'entre nous. Les problèmes financiers ne doivent pas être une raison de non-participation, c'est pourquoi je vous invite à me contacter directement au besoin.

Modalités

La participation à la réunion d'information est un préalable obligatoire à l'inscription au programme MBSR. Plus d'informations ICI.
Sur Zoom : Prévoir un coussin de méditation ou une chaise et un tapis de yoga (pour le programme)

Un ordinateur par personne avec micro et caméra et un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.

En présentiel : Les coussins de méditation sont fournis. Je vous invite à prendre un tapis de yoga pour les pratiques allongées et un plaid pour vous couvrir.

 
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Journées intensives de pratique

Vous êtes automatiquement inscrit à la journée intensive de pratique avec votre programme MBSR en cours. Pour les autres personnes qui désirent participer à la journée, retrouvez des informations sur le déroulé et le contenu du programme ICI.

Dates

Horaire journées : de 9h à 16h30

En présentiel Centre le Point d'Eau, Arrêt bus Valency,

Avenue d'Echallens 123, Lausanne

Dimanche 23 janvier 2022  

Dimanche 13 février 

Dimanche 20 mars 

Dimanche 10 avril

Dimanche 22 mai

Dimanche 19 juin

Dimanche 10 juillet

Dimanche 7 août

Tarif

Participation : Le tarif recommandé est de 100 chf.

Tarif réduit : 75 chf (étudiants et en cas de difficultés financières)

Le prix de la journée est compris dans l’inscription au cycle de 8 semaines et pour les personnes n’ayant pu assister à la journée de leur cycle et qui désirent la rattraper.

Modalités

La journée est accessible à toutes les personnes qui ont déjà suivi le programme MBSR en 8 semaines avec MBSR-Lausanne ou tout autre instructeur MBSR diplômé.

Je vous invite à prévoir également un tapis de yoga, un plaid, du thé ou de l'eau, ainsi qu'un repas simple que nous partagerons ensemble en silence 

 
Coucher de soleil dans la forêt

Les bases de la Mindfulness

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu de la séance, merci d'aller sur la page correspondante ICI.

Dates

Tarif

Modalités

Ces séances sont ouvertes à toute personne ayant déjà complété un cycle MBSR ou MBCT, ainsi qu'à toute personne souhaitant bénéficier du soutien du groupe dans sa pratique. Prévoir également un coussin de méditation ou une chaise et un tapis de yoga.

Acceptance & Commitment Therapy

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme, merci d'aller sur la page correspondante ICI.

Dates

Tarif

Modalités

Forêt
 

Cours de gestion des douleurs chroniques et troubles du sommeil
 

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme MBSR

merci d'aller sur la page correspondante.

Dates

Je vous  invite à vous référer au programme MBSR qui est validé scientifiquement pour la gestion des douleurs chroniques et des troubles du sommeil

Tarif

Modalités

En construction

En construction

 

Programme enfants
6 à 12 ans

 

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme,

merci de me consulter directement

Dates

Programme organisé sur demande pour les établissements scolaires ou tout groupe à partir de 6 enfants

Tarif

En construction

Modalités

En construction

 
frères et sœurs
Wild Nature

Programme adolescents 
13 à 19 ans

Pour connaître en détails le déroulé et le contenu du programme,

merci de me contacter directement

Dates

Tarif

Modalités

En construction

Programme organisé sur demande pour les établissements scolaires ou tout groupe à partir de 6 adolescents

 
Réflexion Mountain Lake

Cours individuel, couple, famille
Sur rendez-vous

Dates

Cours et consultations sur rendez-vous uniquement,

Merci de me contacter par tout moyen à votre convenance 

Tarif

120 chf/h

Modalités

Sur Zoom ou en présentiel à Lausanne (Valency)