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Acerca de

Enseignement du MBSR en entreprises

Bienfaits en entreprises et institutions : 

Les programmes de Mindfulness sont validés scientifiquement pour leurs effets en entreprises et institutions :​

​

  •  Réduction du stress et de l’anxiété,

  •  Amélioration de la concentration, de la clarté décisionnelle et de l’énergie,

  •  Meilleur équilibre émotionnel (réflexion avant action, climat de travail plus serein),

  •  Augmentation de la créativité,

  •  Renforcement de la cohésion d’équipe et des compétences managériales (empathie),

  •  Amélioration de l’engagement et de la satisfaction au travail,

  •  Management attentif à la santé mentale et physique des collaborateurs.

Bienfaits personnels

Bienfaits pour les collaborateurs : 

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  •  Réduction du stress et de l’anxiété

  •  Amélioration de la satisfaction et du bien-être au travail

  •  Meilleur équilibre vie privée - vie professionnelle

  •  Augmentation de la créativité et du sens

  •  Diminution des troubles du sommeil (endormissement et qualité du sommeil)​​

  •  Reconnaissance de l'implication de l'employeur

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Tarif MBSR en entreprise : 

 

  • 750 chf/pp sur site (location salle et repas journée en +)

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     Ce forfait comprend :​

  • 8 séances de 2h à 2h30 (à définir ensemble)

  • 1/2 journée ou journée complète

  • 1 entretien individuel

  • Accès en ligne aux exercices, résumés des séances et enregistrements des pratiques

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Journée santé au travail, Ateliers, Initiations :
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  • 200 chf/h (10 personnes par groupe)

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