MBSR-LAUSANNE a pour intention de « développer la pratique, l’enseignement, la diffusion du programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Méditation de Pleine Conscience) et plus globalement d’activités permettant aux personnes de mieux gérer et de réduire leur stress, de prendre soin d’elles, d’accéder à une meilleure connaissance et une plus grande qualité de présence à elles-mêmes, à leur vie et aux autres. Afin, in fine, de diminuer les souffrances physiques et psychiques, de vivre sa vie dans la joie et en conscience et de mieux vivre ensemble dans le respect et la préservation de l’humanité, du monde animal et de la Terre ».

 

Nous proposons dans un cadre humaniste et pluridisciplinaire :

- L’organisation de programmes MBSR les mercredis et jeudis dans notre salle Rue de Bourg à Lausanne et les mardis soir sur Zoom.

- Des matinées de méditation toutes les 6 semaines, autour d'un thème, pour découvrir la pratique ou la renforcer suite à un programme MBSR

- Des journées de retraite en silence à Crêt-Bérard - Puidoux

- Une pratique offerte en ligne chaque mercredi matin sur Zoom à 7h30 pour méditer ensemble

- Des séances individuelles, en couple ou en famille (par zoom)

​- L'organisation du programme ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en 8 semaines, les lundis à Lausanne dès janvier 2025