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Stabiliser l'attention
Apaiser nos états émotionnels 
Prendre soin de soi 
Retrouver le sommeil 
Gérer les douleurs chroniques

Recontacter nos ressources et être plus présent à la vie 

Venez découvrir nos Events et le Programme
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) 
Ce programme est validé scientifiquement
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À propos

Nos programmes

MBSR Lausanne

MBSR-LAUSANNE a pour intention de « développer la pratique, l’enseignement, la diffusion du programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Méditation de Pleine Conscience) et plus globalement d’activités permettant aux personnes de mieux gérer et de réduire leur stress, de prendre soin d’elles, d’accéder à une meilleure connaissance et une plus grande qualité de présence à elles-mêmes, à leur vie et aux autres. Afin, in fine, de diminuer les souffrances physiques et psychiques, de vivre sa vie dans la joie et en conscience et de mieux vivre ensemble dans le respect et la préservation de l’humanité, du monde animal et de la Terre ».

 

Nous proposons dans un cadre humaniste et pluridisciplinaire :

- l’organisation de programmes MBSR en présentiel et en vidéo conférence sur la plate-forme Zoom.

- des cours en groupe de gestion des douleurs chroniques et de gestion du sommeil.

- des programmes de découverte de la pratique de la Méditation de Pleine Conscience en 4 semaines

- des programmes pour enfants et adolescents et des consultations privées, couples, familles

Faune

Pacifier et adoucir l’esprit

Stimuler la guérison

Vivre la richesse de l’instant

Cultiver la joie et Aimer la vie

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Rencontrez votre instructrice

Odile Van Nedervelde

Fondatrice du Centre MBSR-Lausanne, Odile entreprend la formation pour devenir instructrice MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction en 2013 et décide d'ouvrir le premier Centre MBSR de Suisse Romande en partenariat avec un Hôpital Universitaire et un Centre Médical lausannois. Elle souhaite ainsi développer la visibilité et l’accessibilité du programme MBSR en Suisse. Odile enseigne également la Méditation de pleine conscience adaptée aux adolescents en milieu scolaire et participe par ses enseignements à des recherches scientifiques sur les bienfaits de la pratique de la méditation.

Odile puise sa motivation et son enthousiasme à la source même de sa pratique de la méditation. Elle est passionnée par les enseignements des grands sages de la Pleine Conscience, les effets thérapeutiques de la pratique et la diffusion de la Mindfulness . Odile est engagée depuis plusieurs années dans une pratique quotidienne de méditation, des périodes prolongées de retraite en silence, la formation continue, les recherches scientifiques sur le sujet et l'enseignement.

Témoignages

Osho a dit "Écoutez simplement votre cœur, votre intuition. Dans le voyages de la vie, ils sont vos seuls guides".

Alors oui, je me suis écoutée quand j'ai souhaité entamé ce programme MBSR. Ayant expérimenté le burn out en 2022 et le stress une grande partie de ma vie, j'étais tenté et je confirme que ce programme a eu un effet très bénéfique sur ma vie sur différents aspects.

Alors si vous aussi vous vous sentez stressé, fatigué par le rythme entêtant de nos vies où encore que votre sommeil, votre santé physique ou psychique est affectée(...)je n'ai qu'une seule envie aujourd'hui, vous dire de ne plus hésiter, cela pourrait peut-être comme pour moi, changer radicalement votre vie en mieux !

Ce fut une expérience fantastique et je reste persuadée de l’influence de ce programme sur ma pratique personnelle alors encore une fois un grand MERCI Odile pour la personne que tu es et ce que tu m’as apporté.

— Roxanne

L'expérience commence ici

Merci !

Contact

Téléphone

+41 76 430 12 01

Email
Adresse Postale

Odile Van Nedervelde 

Chemin des Trois-Rois 15 - 1005 Lausanne

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