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Stabiliser l'attention
Apaiser nos états émotionnels 
Calmer l'esprit


Recontacter nos ressources et être présent à la vie 

Venez découvrir nos cours et le programme
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) 
pour apaiser le mental, prendre soin du corps et ouvrir le coeur
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À propos

Nos programmes

MBSR Lausanne

MBSR-LAUSANNE a pour intention de « développer la pratique, l’enseignement, la diffusion du programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Méditation de Pleine Conscience) et plus globalement d’activités permettant aux personnes de mieux gérer et de réduire leur stress, de prendre soin d’elles, d’accéder à une meilleure connaissance et une plus grande qualité de présence à elles-mêmes, à leur vie et aux autres. Afin, in fine, de diminuer les souffrances physiques et psychiques, de vivre sa vie dans la joie et en conscience et de mieux vivre ensemble dans le respect et la préservation de l’humanité, du monde animal et de la Terre ».

 

Nous proposons dans un cadre humaniste et pluridisciplinaire :

- l’organisation de programmes MBSR en présentiel et en vidéo conférence sur la plate-forme Zoom.

- des cours en groupe de gestion des douleurs chroniques et de gestion du sommeil.

- des programmes de découverte de la pratique de la Méditation de Pleine Conscience en 4 semaines

- des programmes pour enfants et adolescents et des consultations privées, couples, familles

Faune

Pacifier et adoucir l’esprit

Stimuler la guérison

Vivre la richesse de l’instant

Cultiver la joie et Aimer la vie

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Rencontrez votre instructrice

Odile Van Nedervelde

Fondatrice du Centre MBSR-Lausanne, Odile entreprend la formation pour devenir instructrice MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction en 2013 et décide d'ouvrir le premier Centre MBSR de Suisse Romande en partenariat avec un Hôpital Universitaire et un Centre Médical lausannois. Elle souhaite ainsi développer la visibilité et l’accessibilité du programme MBSR en Suisse. Odile enseigne également la Méditation de pleine conscience adaptée aux adolescents en milieu scolaire et participe par ses enseignements à des recherches scientifiques sur les bienfaits de la pratique de la méditation.

Odile puise sa motivation et son enthousiasme à la source même de sa pratique de la méditation. Elle est passionnée par les enseignements des grands sages de la Pleine Conscience, les effets thérapeutiques de la pratique et la diffusion de la Mindfulness . Odile est engagée depuis plusieurs années dans une pratique quotidienne de méditation, des périodes prolongées de retraite en silence, la formation continue, les recherches scientifiques sur le sujet et l'enseignement.

Témoignages

" Le programme MBSR m’a permis de clarifier des questionnements quant à  ma situation professionnelle et à mes objectifs personnels car j’étais perdu dans le quotidien et les projections. 

Je craignais certaines activités mais le programme MBSR se déroule de manière très fluide sur les 8 semaines et tout coule de sens. La générosité, la bienveillance, l'humanisme et l’écoute du groupe et d’Odile sont autant de valeurs ayant contribué au succès du programme.

J’ai découvert la chaleur et le soutien du groupe, j’ai appris à me concentrer sur le moment présent et sur moi, mes pensées sont toujours là mais j’ai appris à ancrer mon attention et j’ai senti une évolution au fil du temps pendant le programme. "

— Aurélien, Directeur d'entreprise, 41 ans

L'expérience commence ici

Merci !

Contact

Téléphone

+41 76 430 12 01

Email
Adresse Postale

Odile Van Nedervelde 

Chemin des Trois-Rois 15 - 1005 Lausanne

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